Холодна пора року приносить не лише теплі ковдри та гарячий чай, а й нові виклики для нашого здоров’я. Ми частіше кутаємося в ліжку, рідше виходимо надвір, іноді й душ приймаємо не так регулярно. А це означає, що постільна білизна може забруднюватися швидше, ніж здається.
* * *
— Я змінюю постіль кожні два тижні. Перу в пральній машині. Колись виварювала. А зараз додаю кисневий порошок і постіль виходить біленькою. Я люблю білу постіль, але маю й кольорову, — говорить 75-річна Катерина ХОМЕНКО, жителька села Патюти на Козелеччині.
* * *
— Часто змінюю, а як же? Кожної суботи — це точно. Можу і серед тижня. Перу руками. У мене п’ять наборів постільної білизни. Два — для мене. Я їх чергую. І для внучат, коли вони до мене приїздять, — ділиться 66-річна Валентина КУМЕЙКО, жителька села Лісові Сорочинці на Прилуччині.
* * *
— Я дивлюся, наскільки забруднилась постільна білизна, чи зібрався пил, тоді вже й перу. Раз у два тижні точно постіль міняю. Перу в пральній машині, — розповідає Світлана ГОЛОВКО, прилучанка.
Як кажуть експерти, наша постіль — це цілий маленький світ усього, з чим ми контактуємо впродовж дня. Тут можуть збиратися пил, бактерії, кліщі, часточки шкіри, а також шерсть домашніх тварин. І хоч цього не видно неозброєним оком, чистота білизни напряму впливає на наше самопочуття.
Фахівці радять прати простирадла, підковдри та наволочки щонайменше раз на тиждень. Якщо ж у вас є алергії, проблеми зі шкірою або ви любите спати з котиком чи песиком, варто міняти білизну двічі-тричі на тиждень. Недостатньо часте прання може викликати подразнення, алергічні реакції, а іноді й шкірні інфекції.
Особливо уважними слід бути тим, хто працює з дому. За даними досліджень, чимало людей проводять у ліжку навіть по годині в день, працюючи за ноутбуком. А це теж впливає на чистоту постелі.
Звісно, іноді прати часто не виходить — електроенергія дорога або її можуть відключати. У такому разі фахівці радять приймати душ перед сном. Це допоможе зменшити ризик алергій та зробить сон комфортнішим і здоровішим.
Як часто прати восени та взимку
Восени та взимку ми менше пітніємо, менше буваємо надворі, тож здається, що білизна може залишатися чистою довше. Але саме в цей період активніше поширюються застуда та грип. А значить, варто не забувати про додаткове прання, якщо хтось у родині захворів.
Як кажуть експерти, у холодну пору року чистота постелі — не розкіш, а профілактика. Регулярне прання допоможе уникнути неприємних запахів, пилу, кліщів та застуд.
Тож не забуваймо: як постелиш — так і виспишся.
Джерело: "Вісник Ч", авторка Юлія НІТЧЕНКО
"Час Чернігівський" писав про таке:
- Шукають автономні рішення: як Чернігівщина готується до зими
- Постільну білизну з Чернігова тепер продають і в Румунії
- З душовою кабіною, білизною, продуктами та дровами: у прикордонній громаді показали модульне містечко
Ще більше цікавої інформації читайте та дивіться на цифрових майданчиках "Вісника Ч":
