Скаче від найменшого хвилювання, від недосипу, від надмірної роботи та надмірного відпочинку. Як заспокоїти та жити з ним у мирі? Розповіла Оксана РОЗИНКА, завідувачка кардіологічного відділення КНП «Чернігівська обласна лікарня». 20 років стажу.
— Високий тиск — це артеріальна гіпертензія. Звертатися, у першу чергу, треба до сімейних лікарів. Якщо на амбулаторному рівні не вирішилось, направляють до кардіолога.
— Коли краще пити таблетки від тиску. Уранці чи ввечері?
— Зазвичай вранці. Адже зараз такі препарати, що приймають раз на добу. Кому зручніше ввечері, можна і так. Щоб пік дії припадав на той час, коли тиск у пацієнта найвищий. Якщо підвищується в обід чи ввечері, таблетку приймати зранку. Щоб до того часу препарат всмоктався, почав діяти. Якщо тиск підвищується під ранок, приймати препарати ефективніше ввечері.
Сучасні комбіновані препарати — добової дії. Причому діють «з захватом» — понад 24 години. Якщо приймати ці, то різниці нема, коли. Бажано кожного дня плюс-мінус в один той самий час.
Якщо в інструкції написано, що треба пити перед їдою, але людина приймає після, то потрібно збільшувати дозу ліків?
— Гіпотензивні препарати не пов’язані з прийманням їжі. Якщо зранку — це зазвичай автоматично: встав, сходив до вбиральні, почистив зуби, прийняв таблетку. Потім можна снідати. Якщо в інструкції вказано, що препарати приймати саме перед їдою, то їх і потрібно приймати так.
— Яка різниця, до чи після їди пити таблетку?
— До — краще засвоюється препарат. Він всмоктується в тій кількості, в якій повинен. А коли їжа вже є в шлунково-кишковому тракті, процес всмоктування трохи порушується. Є препарати, які приймають після їди, щоб не подразнювати шлунок.
— Але якщо таки забув і поїв, а лікар радив натщесерце?
— Хай мине хвилин 30-40, тоді можна прийняти. Дозу регулює лікар.
— Чому не можна вживати багато солі? Що робити, якщо любиш сіль?
— При гіпертонічній хворобі сіль треба обмежити. Їжа має бути злегка недосолена. Якщо людина звикла до солоного, спочатку буде дискомфортно. Але через два-три тижні рецептори звикають до такої їжі.
— Але ж горілка підвищує тиск, а вино знижує. Це так?
— Якщо вживати, то грамів 30-40 на добу. І це не скласти всі за тиждень і випити за раз. Це одноразова добова доза.
А понижують тиск препарати від тиску.
Алкоголь може підвищувати тиск.
Так само куріння. Цигарка підвищує тиск на невеликий період. Навіть у здорової людини — у кого нема гіпертонічної хвороби — тиск трохи підскакує. Хоч і буде в межах норми. Але якщо людина курить постійно, вона це підтримує.
Є дані, що ефект від викуреної цигарки триває близько 30 хвилин. На першій хвилині від викуреної цигарки тиск підвищується на 15 міліметрів ртутного стовпчика, на четвертій — на 25 мм ртутного стовпчика.
І якщо людина викурює 20 цигарок за добу, — а дехто і дві пачки може, — то це вже постійно підвищений тиск. Хтось при цьому вживає алкоголь — ще додає. Плюс солона їжа. Плюс стреси. Ще й кави кілька чашок на день. Це все дуже великий ризик артеріальної гіпертензії.
Тому слід кинути курити й обмежити вживання алкоголю. Допустимо невеликий (100-150-грамовий) стакан червоного сухого вина в день. Якісного, очищеного.
— Що робити, якщо ввечері випив нормальну дозу ліків проти тиску, а вранці тиск тримається?
— Однозначної відповіді нема. Потрібно звертатися до свого лікаря. І він корегуватиме дозу препарату. Або призначить інший. Можливо, використовуватиме комбінований препарат.
Джерело: "Вісник Ч", авторка Олена ГОБАНОВА. Фото авторки
"Час Чернігівський" писав про таке:
- Громада шукає лікарів: пропонують хороші умови, житло і доплати
- Серце блогерки з Чернігівщини столичні лікарі рятували шість годин
- Оперували в "Охмадиті": хлопчик з Чернігівщини їхав з гірки на велосипеді й зламав хребет
Ще більше інформації читайте та дивіться на цифрових майданчиках "Вісника Ч":
