Реклама
Корінь лопуха (Arctium lappa) здавна використовується в традиційній та народній медицині. Його корисні властивості підтверджують численні дослідження. І наразі кожен охочий може оцінити ефект від його впливу на здоров'я на власній практиці. Проте як діє корінь лопуха?
Спробуймо розібратися більш детально.
Корисні властивості такої рослини обумовлені її складом. У складі кореня — чимала кількість потужних антиоксидантів. Це кверцетин, лютеолін та фенольні кислоти. Вони захищають клітини нашого тіла від пошкоджень, спричинених вільними радикалами.
Завдяки цьому зменшується запалення в організмі та ризик розвитку хронічних захворювань. Але на цьому користь кореня лопуха не обмежується.
Він також здатен:
- Покращувати травлення. Корінь лопуха багатий на інулін — пребіотичну клітковину. Ця речовина сприяє росту корисних бактерій у кишківнику. Завдяки їй покращується процес травлення. Також здорова мікрофлора кишківника безпосередньо впливає на стан та функціональність імунітету, здоров'я шкіри, загальне самопочуття тощо. Саме завдяки такій властивості препарати з коренем лопуха приносять користь людям, що проходили антибактеріальне лікування, або страждали від порушень у функції шлунково-кишкового тракту.
- Придушувати запалення. Завдяки наявності антиоксидантів, корінь лопуха може зменшувати запальні процеси в організмі. Зокрема його вживання може бути дуже корисним для пацієнтів з артритом. Корінь лопуха здатен покращити самопочуття — знизити вираженість неприємних симптомів за такої хвороби.
- Зменшувати ризик виникнення онкології. Деякі дослідження вказують на те, що корінь лопуха може інгібувати ріст певних видів ракових клітин, зокрема при раку підшлункової залози та меланомі.
- Стимулювати сечовиділення. Корінь лопуха традиційно використовується як природний діуретик. Він сприяє виведенню надлишкової рідини з організму. Це може бути корисним для людей з набряками або певними серцевими, легеневими чи нирковими захворюваннями. Зокрема його вживання часто рекомендують гіпертонікам — для підтримки здорового рівня тиску.
- Покращувати стан шкіри. Завдяки антибактеріальним та протизапальним властивостям, корінь лопуха може покращувати стан шкіри, допомагаючи при акне та інших запальних захворюваннях шкіри. При цьому така рослина може бути корисною як при зовнішньому, так і при внутрішньому застосуванні.
- Знижувати рівень цукру в крові. Деякі дослідження показали, що корінь лопуха може мати антидіабетичні властивості. Він допомагає нормалізувати рівень цукру в крові. Також добавки з таким екстрактом можуть покращувати метаболізм. Це теж може бути дуже корисним для профілактики та стримування цукрового діабету.
Дізнатися більше про корінь лопуха та його вплив на організм людини можна в цій розширенній статті під назвою: Корінь лопуха: унікальні властивості простої рослини.
Корінь лопуха можна вживати в різних формах: свіжим або вареним як овоч, у вигляді чаю, настоянок або добавок. Однак експерти радять не експериментувати зі свіжою чи висушеною рослиною.
Адже для отримання користі від неї дуже важливо, аби в її складі не було токсинів, нітратів та інших потенційно небезпечних речовин.
Тому краще обирати сертифіковані добавки від відомих виробників. Вони проходять кілька стадій контролю якості, тому є безпечними для здоров'я. Перелік таких добавок Ви можете знайти на сайті одного з найбільших українських інтернет магазинів вітамінів та товарів для здоровʼя – компанії Біовіт.
Хоча корінь лопуха зазвичай безпечний для більшості людей, можливі алергічні реакції, особливо у тих, хто має алергію на рослини родини айстрових. Також він може взаємодіяти з деякими ліками, тому важливо обговорити його вживання з медичним фахівцем.
